Como sobreviver a escola? (E melhorar minhas notas)

"Não existe fracasso, existem resultados daquilo que eu fiz ou deixei de fazer."   Alexandra Santos

"A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo"   Nelson Mandela

A adolescência é a fase em que temos muito mais liberdade para sair e para fazer as coisas do nosso jeito, mas também muito mais responsabilidades e obrigações a cumprir. São muitas as pressões escolares, trabalhos, provas e atividades que parecem não ter fim. Muitas vezes a escola parece não fazer o menor sentido e os jovens só querem se divertir com os amigos, assistir uma serie bacana no Netflix ou jogar um game online. É importante mostrar que para alcançar nossos objetivos teremos que fazer até mesmo coisas que não gostamos, como uma matéria que não temos tanta facilidade, no entanto os nossos ganhos de amanhã serão resultados de nossos esforços de hoje.

8 Passos para sobreviver na escola:

1. Seja sociável (faça amizades)

2. Seja inteligente (estude)

3. Não mate as aulas.

4. Seja organizado.

5. Crie uma rotina de estudos.

6.  Use estratégias certas de estudo.

7. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

8. Tenha momentos de pausa, lazer e diversão.

Vivemos em uma geração onde se é cada vez mais difícil manter o foco e a concentração nos estudos, as redes sociais e interrupções são algumas das várias distrações que competem com a atenção do jovem. Além das desculpas, muitas aparentemente inofensivas, como: "De noite eu faço"; "Vou deixar para amanhã".  Desculpas que podem levar o adolescente a nunca cumprir suas metas. Segue abaixo dois métodos que podem ajudá-lo a melhorar o foco nos estudos:

Método Pomodoro: consiste em colocar um cronometro para disparar com 25 minutos. Durante esse tempo, que é relativamente curto, deve-se fazer o estudo. Quando o relógio disparar, é feita uma pausa de 5 minutos e se reinicia o processo. A cada 4 "Pomodoros", ou seja 1h30, faça uma pausa maior de 30 minutos.

Método "Get Things done - faça as coisas": compre um caderno ou agenda e coloque nele exatamente tudo o que você precisa estudar, trabalhos e tarefas que precisa entregar e organize colocando qual é a tarefa, qual a data de entrega e qual a data que você irá fazer. Coloque em ordem de importância.

Perguntas para reflexão:

1. Como é seu relacionamento com os colegas na escola?

2.  É possível equilibrar diversão com responsabilidade?

3. O que você pode alcançar através da escola?

4. Como você gostaria de ser como aluno?

5. O que você pode fazer para alcançar esses objetivos?

Caso deseje melhorar sua organização, foco e planejamento de estudos, temos a solução, o programa "Tô Ligado No Futuro - School" é um processo de Coaching Escolar onde você irá aprender em 10 sessões individuais, online ou presenciais, ferramentas práticas de como ter melhor organização nos estudos e na vida, além de estratégias de estudo personalizadas para seu perfil.